No início de sua carreira, Zé Carlos atuou pelo Americano-RJ e Rio Branco-ES. Entretanto, sua carreira acabou sofrendo uma guinada em 1984, quando o goleiro foi contratado pelo Flamengo.
Entre 1986 e 1991, Zé Carlos foi o goleiro titular do Flamengo e, apesar de nunca ter sido uma unanimidade entre os torcedores, sempre se destacou por realizar defesas impossíveis, de puro reflexo e elasticidade.
Durante as eliminatórias da Copa do Mundo de 1990 atuou em duas partidas e, em seguida, foi convocado para disputar aquela Copa, na reserva de Taffarel e Acácio.
Após deixar o Flamengo, teve rápida passagem pelo Cruzeiro e, em seguida, transferiu-se para o futebol português, aonde defendeu o Vitória de Guimarães, o Farense, Felgueiras e FC Pedras Rubras.
No retorno ao Brasil, em maio de 1996, voltou a atuar pelo Flamengo e marcou um gol em 1997, em uma partida contra o Nacional-AM. No entanto, pouco depois, deixou a Gávea pela última vez e foi defender oVitória.
Antes de encerrar a carreira, Zé Carlos ainda jogou pelo XV de Piracicaba, América-RJ e Tubarão-SC.
Em 2006, Zé Carlos ocupou o cargo de gerente de futebol no América-R
Titulos pelo Flamengo
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